சமநிலை சாத்தியமா?

Tuesday, August 11, 2020

நீங்கள் வீட்டிலிருந்து பிரத்தியேகமாக வேலை செய்யும் போது, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் வேலைக்கும் இடையில் எந்தவிதமான உடல் எல்லைகளும் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்..

நீங்கள் எவ்வளவு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பது, குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்துடன் வாழும்போது இன்னும் கடினம்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இடையே ஒரு கோட்டை வரையலாம், அல்லது எல்லா வேலைகளையும் சிறப்பாக கையாள உங்கள் நாளின் வெவ்வேறு அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்கலாம்.

தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை நீங்கள் வீட்டிலிருந்து சமப்படுத்த முடியும் என்பதால் இரண்டாவது விருப்பம் சிறந்தது என்று தெரிகிறது.

வீட்டிலிருந்து பணிபுரியும் போது சமநிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்த சில நிபுணர் குறிப்புகள் இங்கே.

1. நேர்த்தியான உடை அணிந்து கொள்ளுங்கள்:

மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு அவர்களின் பைஜாமாக்களில் வேலை செய்வதுதான். இதன் பின்னால் இருக்கும் காரணம், இந்த உடையில் நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறார்கள்.

இதனால்தான் நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது. நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, உங்கள் மனதாகியும் உடலையும் உற்சாகப்படுத்துவதற்கு ஏற்ப ஆடை அணிவீர்கள். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது இந்த உணர்வு முக்கியமானது.

உங்கள் வேலையை சரியான நேரத்தில் மற்றும் துல்லியமாக முடிக்க நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிவதைப் போல உணர வேண்டும். நாங்கள் மிகவும் ஆடம்பரமான ஆடைகளோ அல்லது ஹீல்ஸ் செருப்புகள் அணிவதைப் பற்றியோ பேசவில்லை, ஆனால் நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது நீங்கள் அணியும் சாதாரண ஆடைகள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது தேவை.

2. பிரத்தியேக பணியிடத்தை பராமரித்தல்:

சரியான அலங்காரத்தைப் போலவே, உங்கள் வீட்டில் வரையறுக்கப்பட்ட பணியிடத்தை வைத்திருப்பது அலுவலக சூழ்நிலையை உருவாக்குதல் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் படுக்கையறையிலிருந்து நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இரவில் செய்யும் நிதானத்தையும் சோம்பலையும் உணருவீர்கள். இருப்பினும், இது ஒரு சரியான பணியிடமாய் இருக்காது.

உங்கள் வீட்டிலிருந்து கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத தனி இடம் உங்களுக்குத் தேவை. எனவே, டி.வி மற்றும் வானொலியுடன் கூடிய அறைகளில் வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உங்கள் வேலையை விட இந்த விஷயங்களில் நீங்கள் அதிகம் ஈர்க்கப்படுவீர்கள்.

மேலும், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் யாரும் உங்களை வழக்கமாக குறுக்கிட அனுமதிக்காதீர்கள்.

3. தெளிவான தொடர்பு சாதனங்கள்:

நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் போது, கூட்டங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உரையாடல்களில் உள்ள விஷயங்களை சக ஊழியர்களுக்கு நீங்கள் உடல் ரீதியாக விளக்க முடியும். நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யத் தொடங்கும்போது இந்த நன்மை மறைந்துவிடும்.

இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் சரியான மற்றும் தெளிவான தகவல் தொடர்பு வலைத்தளங்களை அமைக்க வேண்டும். பல நிறுவனங்கள் ஊழியர்களிடையே தொடர்பு கொள்ள மிகவும் மோசமான வலைத்தளங்களை பயன்படுத்துகின்றன.

இதேபோல், நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது குறித்த தெளிவான விதிகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். எல்லோரும் உங்கள் அலுவலக இடத்திற்கு வந்து செல்ல அனுமதிக்க கூடாது.

தொலைபேசி அழைப்பு ஒரு சிறந்த வழி, இது ஒரு அலுவலகத்தில் வேலை செய்வது போலவே இயங்குகிறது.

4. குறிப்பிட்ட பணிகளுக்கு நேரத்தை அர்பணித்தல்:

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை என்னவென்றால், அவர்களால் ஒரு குறிப்பிட்ட பணிக்கு நேரம் கொடுக்க முடியவில்லை.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் ஒரு விளக்கக்காட்சியில் பணிபுரிகிறார் என்றால், அவர்கள் வீடு தொடர்பான பிற பணிகளிலிருந்து வழக்கமான கவனச்சிதறல்களைப் பெறுகின்றனர்.

இந்த கவனச்சிதறலைத் தவிர்ப்பதற்கு, சலவை செய்தல், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தல் போன்ற குறிப்பிட்ட பணிகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். நீங்கள் உங்கள் பணியைச் செய்யும்போது, எந்த நிபந்தனையிலும் வேறு எதையும் திசைதிருப்ப வேண்டாம்.

இந்த குறுக்கீட்டை நீக்க தொடங்கினால், நீங்கள் சமநிலையை உருவாக்க சுலபமாக முயற்சிக்கலாம்.

5. இடைவேளைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

மக்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் இடைவேளை எடுக்க மறந்துவிடுகிறார்கள். மேலும் அவர்கள் வீடுகளில் தான் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். எனவே இது உளவியல் ரீதியாக அவர்களின் மனங்களை உடைக்க கூடும் என்பதால், அவர்களுக்கு இடைவேளை மிகவும் அவசியமான ஒன்றே.

ஒரு நாளில் நீங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வேலைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இது தேநீர் இடைவேளை அல்லது ஒரு சிறிய நடைபயிற்சியாக கூட இருக்கலாம்.

நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது உங்கள் மனதை கையில் இருக்கும் வேலையிலிருந்து விலக்கிவிடும்.

6. உங்கள் வேலை நேரத்தை நிர்ணயுங்கள்;

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை என்னவென்றால், வேலை செய்வதற்கான குறிப்பிட்ட நேரம் இல்லை. வேலை தொடர்பாக அவர்கள் காலம் நேரம் இன்றி எப்பொழுது வேண்டுமானாலும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

இது அவர்களின் தனிப்பட்ட நேரங்களை குழப்புகிறது மற்றும் அவர்களின் முழு அட்டவணையும் மாறிவிடுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் குறிப்பிட்ட வேலை நேரங்களை வரையறுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தொழில்முறை வேலையை மூட வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் செய்வதைப் போலவே காலை 10 மணிக்கு வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம், அதற்கு முன், நீங்கள் குளிக்கவும், ஆடை அணிவது போன்ற எந்த தனிப்பட்ட வேலையையும் முடிக்கலாம்.

இதேபோல், நாள் முடிவில், நீங்கள் அலுவலக பணிகளை மூடுவதற்கு முன்பு உங்கள் வேலைகளை முடிக்க 10 நிமிட காலத்தை வைத்திருங்கள்.

எனவே, உங்கள் வேலையையும் வாழ்க்கையையும் நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதுவே. வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு இவை முக்கியமான குறிப்புகள்.

ஆரம்பத்தில் இருந்தே இந்த பழக்கங்களுடன் நீங்கள் பணியாற்ற முடிந்தால், பின்னர் நீங்கள் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள மாட்டீர்கள்.

Click to share